美洲杯落寞(美洲杯预测)

[1959年为什么有两个美洲杯冠军?]
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逗留狗说的对!!
当时还没有点球大战的方法考虑到抛硬币有点不公平就把决赛打平的双方都颁发了第一名
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原来是这样怎么会没有点球大战啊
[美洲杯决赛是16号几点?美洲杯决赛是16号]
④多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品:牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担。⑤限制盐的摄入量:每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g。
有人提倡,每天吃1-2只苹果,有益于健康,水果还可补充钙,钾、铁、镁等。6。补钙有人让高血压患者每天服1克钙,8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品,如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。
二适量运动运动对高血压的重要性:有句话说:“年轻时,用健康换取金钱,年老时,用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的生成外,并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲,促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。
另外研究人员发现维生素和微量元素同样有助于降低血压。建议您多吃新鲜蔬菜和水果,如香蕉中的钾可帮助降低血压。另经证明每日摄入800毫克钙和300毫克镁对治疗高血压有益,多种菜籽、坚果、大豆、豌豆和深色蔬菜中含有丰富的钙和镁。
菊花茶:所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
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②限制脂肪的摄入。烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。
再反复揉已饧好的面团,整块投入蒸锅铺平,用旺火蒸25分钟左右。出笼略凉后刀切为块或菱状即可随意食用。【功能】调中开胃,适用于高血压,咯血等症。5西米(猕猴桃)粥【原料】西米100克,猕猴桃200克,白糖100克。
多吃高纤维素食物,如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等,以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。2。低盐每人每天吃盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙。
高血压病的注意事项高血压病的注意事项包括以下几点(一)合理膳食;(二)适量运动;(三)戒烟限酒;(四)心理平衡;(五)自我管理;(六)按时就医。一、合理膳食1。饮食对于高血压的重要性:民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低。
2。高血压患者的饮食宜忌:①碳水化合物食品:适宜的食品—米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品—蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。
⑤进行运动时,切勿空腹,以免发生低血糖,应在饭后2小时。2、运动的禁忌①生病或不舒服时应停止运动②饥饿时或饭后一小时不宜做运动③运动中不可立即停止,要遵守运动程序的步骤④运动中有任何不适现象,应即停止三戒烟限酒吸烟会导致高血压。
泡茶饮用每天数次,每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。高血压食疗法1。山楂粥【原料】山楂30~40克粳米100克砂糖10克。
同时,荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是:用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。槐花茶:将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,每天饮用数次,对高血压患者具有独特的治疗效果。
因此,无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生,有高血压的人更应戒烟。与吸烟相比,饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告,有的说饮少量酒有益,有的说有害,但可以肯定的一点是,大量饮酒肯定有害,高浓度的酒精会导致动脉硬化,加重高血压。
应忌的食物—纤维硬的蔬菜(牛蒡、竹笋、豆类)刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜)⑤其他食物适宜的食品—淡香茶、酵母乳饮料应忌的食物—香辛料(辣椒、咖喱粉)酒类饮料、盐浸食物(成菜类、成鱼子)酱菜类、咖啡3高血压病人应注意的饮食习惯①首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。
【用法】早晚餐温热食。本粥味甜易变质,需现煮现吃,不宜多煮久放。【功效】健脾和胃,下气化滞,明目,降压利尿。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。
6藕藏花生【原料】大藕1公斤,花生米200至300克,白糖若干。【制作】在藕节的一端切开灌入花生米,灌满后将切下的藕接在切口处用竹签固定,放入锅内用冷水浸没,中火煮2小时至藕酥熟,然后挤汁水2碗,食用时用刀切成厚片,每日2次为宜,以白糖佐食。
②注意周围环境气候:夏天:避免中午艳阳高照的时间;冬天:要注意保暖,防中风。③穿着舒适吸汗的衣服:选棉质衣料,运动鞋等是必要的。④选择安全场所:如公园、学校,勿在巷道、马路边。
②蛋白质食品—牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐)应忌的食物—脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品(香肠)③脂肪类食品适宜的食品—植物油、少量奶油、沙拉酱应忌的食品—动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼④维生素、矿物质食品适宜的食品—蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)水果类(苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜)海藻类、菌类宜煮熟才吃。
尼古丁还会刺激血管内的化学感受器,反射性地引起血压升高。长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化,小动脉内膜逐渐增厚,使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多,从而降低了血液的含氧量,使动脉内膜缺氧,动脉壁内脂的含氧量增加,加速了动脉粥样硬化的形成。
【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。【用法】可在两餐之间当点心服食,不宜空腹食,以7~10天为一疗程。【功效】健脾胃,消食积,散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。
茶叶内含茶多酚,且绿茶中的含量比红茶高,它可防止维生素C氧化,有助于维生素C在体内的利用,并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶叶(相当于2-3杯袋泡茶)冲泡,长期服用,对人体有益。
高血压病的注意事项高血压病的注意事项包括以下几点(一)合理膳食;(二)适量运动;(三)戒烟限酒;(四)心理平衡;(五)自我管理;(六)按时就医。一、合理膳食1。饮食对于高血压的重要性:民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低。2。高血压患者的饮食宜忌:①碳水化合物食品:适宜的食品—米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品—蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。②蛋白质食品—牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐)应忌的食物—脂肪多的食…
高钾富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用,可以在食谱中经常\”露面\”。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类,根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等,水果如香蕉、枣、桃、橘子等。
【功能】补脾润肺、止血化痰、高血压、心血管病宜食。高血压病人的饮食方法:1。三餐饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8。
36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食。
合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食,应多吃水果、蔬菜和谷物。首先可使用非盐调味品增加食物美味,少吃加工过的食物,因为这类食物含有较多的钠盐。其次一些饮料如可乐类含有的咖啡因可在段时间内使血压升高,而每天饮用少量的红葡萄酒,如一天一杯可使血压降低,但过量饮酒可加重高血压病。
五自我管理1、定期测量血压,1-2周应至少测量一次2、治疗高血压应坚持“三心”,即信心、决心、恒心,只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害3、定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳4、条件允许,可自备血压计及学会自测血压5、随服用适当的药物外,还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。
同时,槐花还有收缩血管、止血等功效。首乌茶:首乌具有降血脂,减少血栓形成之功效。血脂增高者,常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂。
美洲杯决赛是16号早上5:05分。
这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留。⑥多汔新鲜蔬菜,水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两。⑦适当增加海产品摄入:如海带,紫菜,海产鱼等。
莲子心茶:所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了能降低血压外,还有清热、安神、强心之特效。
4玉米糕【原料】新玉米面450克,红糖200克,食用碱4克,熟猪油15克,发酵面50克。【制作】把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵,发酵好之后加上述其他原料揉均匀,然后用湿布盖好,饧一小时。
中医临床表明,用桑寄生煎汤代茶,对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是,取桑寄生干品15克,煎煮15分钟后饮用,每天早晚各一次。玉米须茶:玉米须不仅具有很好的降血压之功效,而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。
山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。荷叶茶:中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。
适用于高血压、冠心病、心绞痛等。【宜忌】用量不宜过大;怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。3。胡萝卜粥【原料】新鲜胡萝卜粳米各适量。【制作】将胡萝卜洗净切碎,与粳米同入锅内,加清水适量,煮至米开粥稠即可。
食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠,3毫升酱油相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃。3。
美洲杯决赛是16号早上5:05分7/155:05(?地?r間7月14日17:05)F1负者vsF2负者卡拉卡斯3-4名决赛7/165:05(?地?r間7月15日17:05)F1胜者vsF2胜者马拉卡伊博决赛
决明子茶:中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用,不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。桑寄生茶:中草药桑寄生为补肾补血要剂。
以上饮食原则,高血压病人若能落到实处,持之以恒,必会有益于健康。九.科学饮食控制血压平稳尽管原发性高血压不能治愈,但它能被有效控制。合理的饮食结构有助于保持血压平稳。
四心理平衡高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳,这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式,培养对自然环境和社会的良好适应能力,避免情绪激动及过度紧张、焦虑,遇事要冷静、沉着;当有较大的精神压力时应设法释放,向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动,将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中,使自己生活在最佳境界中,从而维持稳定的血压。
③适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入。
六按时就医①服完药②血压升高或过低,血压波动大③出现眼花,头晕,恶心呕吐,视物不清,偏瘫,失语,意识障碍,呼吸困难,肢体乏力等即到医院就医。如病情危重,请求救120急救中心高血压患者茶疗十法高血压是中老年人一种常见病,患者除了应坚持药物治疗外,经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。
2。桃仁粥【原料】桃仁10~15克粳米50~100克。【制作】先将桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥。【用法】每日1次,5~7天为一疗程。【功效】活血通经,祛痰止痛。
有持续运动的习惯:最好是做到有氧运动,才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压,如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。1、进行运动的注意事项:①勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量。
葛根茶:葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效,其制作方法为将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。
【制作】洗净西米浸泡30分钟沥干,猕猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁块;大火烧开倒入西米,开水后改成中火将其他原料放入锅中,稍煮即成。【功能】滋补强身,解热止渴,宜于高血压、肝炎等病的中老年人。
7。补铁研究发现,老年高血压患者血浆铁低于正常,因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物,不但可以降血压,还可预防老年人贫血8。饮水天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素,煮沸后的水因产生沉淀,对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少,因此对符合标准的饮用水宜生喝。
鱼不论对哪种高血压患者,鱼是首选的,因为流行病学调查发现,每星期吃一次鱼的比不吃鱼者,心脏病的死亡率明显低。5。果蔬每天人体需要B族维生素、维生素C,可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。
研究证明,吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分,收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢?因为烟叶内含有尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经,使心率加快,同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺,使小动脉收缩,导致血压升高。
6、老年人降压不能操之过急,血压宜控制在140-159mmhg为宜,减少心脑血管并发症的发生。7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压8、不需要严格禁止性生活:注意以下几种情况,不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕,胸闷等不适应停止性生活,并及时就医。
[下届美洲杯在哪儿举行!!!!???下届美洲]
42届美洲杯观战指南举办地:委内瑞拉时间:6月26日—-7月15日分组:A组委内瑞拉玻利维亚乌拉圭秘鲁B组巴西墨西哥智利厄瓜多尔C组阿根廷美国巴拉圭哥伦比亚揭幕战:乌拉圭vs秘鲁A组6月26日18:05乌拉圭vs秘鲁6月26日20:50委内瑞拉vs玻利维亚6月30日16:05玻利维亚vs乌拉圭6月30日18:20委内瑞拉vs秘鲁7月3日18:35秘鲁vs玻利维亚7月3日20:50委内瑞拉vs乌拉圭B组6月27日18:35厄瓜多尔vs智利6月27日20:50巴西vs墨西哥7月1日16:05巴西vs智利7月…
42届美洲杯观战指南举办地:委内瑞拉时间:6月26日—-7月15日分组:A组委内瑞拉玻利维亚乌拉圭秘鲁B组巴西墨西哥智利厄瓜多尔C组阿根廷美国巴拉圭哥伦比亚揭幕战:乌拉圭vs秘鲁A组6月26日18:05乌拉圭vs秘鲁6月26日20:50委内瑞拉vs玻利维亚6月30日16:05玻利维亚vs乌拉圭6月30日18:20委内瑞拉vs秘鲁7月3日18:35秘鲁vs玻利维亚7月3日20:50委内瑞拉vs乌拉圭B组6月27日18:35厄瓜多尔vs智利6月27日20:50巴西vs墨西哥7月1日16:05巴西vs智利7月1日18:20墨西哥vs厄瓜多尔7月4日18:35墨西哥vs智利7月4日20:50巴西vs厄瓜多尔C组6月28日18:35巴拉圭vs哥伦比亚6月28日20:50阿根廷vs美国7月2日18:35美国vs巴拉圭7月2日20:50阿根廷vs哥伦比亚7月5日18:35哥伦比亚vs美国7月5日20:50阿根廷vs巴拉圭*小组前两名及三个小组中成绩最好的两个第三名晋级。
四分之一决赛7月7日18:05A组第1vs成绩次好的小组第3S17月7日20:50成绩最好的小组第3vsB组第2S27月8日16:05B组第1vsC组第2S37月8日18:50C组第1vsA组第2S4半决赛7月10日20:50S1胜者vsS2胜者F17月11日20:50S3胜者vsS4胜者F23-4名决赛7月14日17:05F1负者vsF2负者决赛7月15日17:05F1胜者vsF2胜者电视转播:CCTV-5全程直播(与当地时差正好为12个小时)时间转播内容转播时间20070627(三)直播(乌拉圭–秘鲁)6:05开球待定20070627(三)直播(委内瑞拉–玻利维亚)8:50开球08:40-10:4020070628(四)直播(厄瓜多尔–智利)6:35开球00:00-00:0020070628(四)直播(巴西–墨西哥)8:50开球08:40-10:5020070629(五)直播(巴拉圭–哥伦比亚)6:35开球00:00-00:0020070629(五)直播(阿根廷–美国)8:50开球08:40-10:4020070701(日)直播(委内瑞拉–秘鲁)6:20开球00:00-00:0020070701(日)直播(玻利维亚–乌拉圭)4:05开球04:05-06:0020070702(一)直播(墨西哥–厄瓜多尔)6:20开球00:00-00:0020070702(一)直播(巴西–智利)4:05开球04:00-06:0020070703(二)直播(美国–巴拉圭)6:35开球00:00-00:0020070703(二)直播(阿根廷–哥伦比亚)8:50开球08:40-10:4020070704(三)直播(秘鲁-玻利维亚)6:35开球06:30-08:3020070704(三)直播(委内瑞拉-乌拉圭)8:50开球08:30-10:5020070705(四)直播(墨西哥-智利)6:35开球06:30-08:3020070705(四)直播(巴西-厄瓜多尔)8:50开球08:30-10:5020070706(五)直播(哥伦比亚-美国)6:35开球06:30-08:3020070706(五)直播(阿根廷-巴拉圭)8:50开球08:30-10:5020070708(日)直播:1/4决赛(1)6:05开球06:00-08:0020070708(日)直播:1/4决赛(2)8:50开球08:00-10:5020070709(一)直播:1/4决赛(3)4:05开球03:55-06:0020070709(一)直播:1/4决赛(4)6:50开球06:00-08:5020070711(三)直播:半决赛(1)8:50开球08:40-10:5020070712(四)直播:半决赛(2)8:50开球08:40-10:5020070715(日)直播:季军决赛(5:05开球)05:00-07:0020070716(一)直播:决赛(5:05开球)04:55-07:00附:历届美洲杯冠军一览届次年份赛地冠军亚军季军011916阿根廷乌拉圭阿根廷巴西021917乌拉圭乌拉圭阿根廷巴西031919巴西巴西乌拉圭阿根廷041920智利乌拉圭阿根廷巴西051921阿根廷阿根廷巴西乌拉圭061922巴西巴西巴拉圭乌拉圭071923乌拉圭乌拉圭阿根廷巴拉圭081924乌拉圭乌拉圭阿根廷巴拉圭091925阿根廷阿根廷巴西巴拉圭101926智利乌拉圭阿根廷智利111927秘鲁阿根廷乌拉圭秘鲁121929阿根廷阿根廷巴拉圭乌拉圭131935秘鲁乌拉圭阿根廷秘鲁141937阿根廷阿根廷巴西巴拉圭151939秘鲁秘鲁乌拉圭巴拉圭161941智利阿根廷乌拉圭智利171942乌拉圭乌拉圭阿根廷巴西181945智利阿根廷巴西智利191946阿根廷阿根廷巴西巴拉圭201947厄瓜多尔阿根廷巴拉圭乌拉圭211949巴西巴西巴拉圭秘鲁221953秘鲁巴拉圭巴西乌拉圭231955智利阿根廷智利秘鲁241956乌拉圭乌拉圭智利阿根廷251957秘鲁阿根廷巴西乌拉圭261959阿根廷阿根廷巴西巴拉圭271959厄瓜多尔乌拉圭阿根廷巴西281963玻利维亚玻利维亚巴拉圭阿根廷291967乌拉圭乌拉圭阿根廷智利301975主客场制秘鲁哥伦比亚巴西311979主客场制巴拉圭智利巴西321983主客场制乌拉圭巴西巴拉圭331987阿根廷乌拉圭智利哥伦比亚341989巴西巴西乌拉圭阿根廷351991智利阿根廷巴西智利361993厄瓜多尔阿根廷墨西哥哥伦比亚371995乌拉圭乌拉圭巴西哥伦比亚381997玻利维亚巴西玻利维亚墨西哥391999巴拉圭巴西乌拉圭墨西哥402001哥伦比亚哥伦比亚墨西哥洪都拉斯412003巴西阿根廷乌拉圭哥伦比亚美洲杯各队完全名单阿根廷22人名单:门将:阿邦丹谢利(赫塔菲),卡里佐(河床),奥里恩(圣洛伦索)后卫:阿亚拉(瓦伦西亚),萨内蒂(国米),伊巴拉(博卡青年),加比-米利托(萨拉戈萨),海因策(曼联),迪亚兹(博卡青年),布尔迪索(国米)中场:路易斯-冈萨雷斯(波尔图),马斯切拉诺(利物浦),坎比亚索(国米),加戈(皇马),艾马尔(萨拉戈萨),贝隆(大学生),里克尔梅(博卡青年)前锋:梅西(巴萨),克雷斯波(国米),迭戈-米利托(萨拉戈萨),特维斯(西汉姆),帕拉西奥(博卡青年)巴西队22人名单:门将:多尼(罗马)、希尔顿(波尔图)后卫:麦孔(国际米兰)、阿尔维斯(塞维利亚)、克莱伯(桑托斯)、吉尔伯托(柏林赫塔)、席尔瓦(圣保罗)、阿莱士(埃因霍温)、胡安(勒沃库森)、纳尔多(不莱梅)前卫:吉尔伯托·席尔瓦(阿森纳)、霍苏埃(圣保罗)、费尔南多(波尔图)、米内罗(柏林赫塔)、安德森(波尔图)、迭戈(不莱梅)、埃拉诺(顿涅茨克矿工)、泽罗伯托(桑托斯)前锋:阿方索(海伦芬)、弗雷德(里昂)、罗比尼奥(皇家马德里)、洛夫(莫斯科中央陆军)乌拉圭22人名单:守门员:法比安·卡里尼(国米),胡安·卡斯蒂洛(佩纳罗尔)后卫:迭戈·高丁(国民),迭戈·卢加诺(费内巴切),达里奥·罗德里格斯(沙尔克),安德雷斯·斯格蒂(年青人,阿根廷),卡洛斯·瓦尔德兹(特雷维索),乔治·弗希勒(波尔图)中场:法比安·卡诺比奥(塞尔塔),卡洛斯·迪奥戈(萨拉戈萨),帕布洛·加西亚(塞尔塔),瓦尔特·加嘉诺(达奴比奥),马克西米拉诺·佩雷拉(德丰索),迭戈·佩雷斯(摩纳哥),克里斯蒂安·罗德里格斯(巴黎圣日尔曼),伊格纳奇奥·冈萨雷斯(达奴比奥)前锋:塞巴斯蒂安·阿布鲁(无球队),法比安·埃斯托伊诺夫(拉科鲁尼亚),弗兰(维拉利尔),雷科巴(国米),维岑特·桑切斯(托卢卡,墨西哥),冈萨洛·瓦加斯(摩纳哥)巴拉圭22人名单:门将:门将:朱斯托·维拉尔(纽维尔斯老男孩),阿尔多·博巴蒂拉(博卡青年),乔尔·萨亚斯(玻利瓦,玻利维亚)后卫:保罗·达·席尔瓦(托卢卡,墨西哥),克劳迪奥·莫雷尔(博卡青年),朱里奥·塞萨·卡切雷斯(老虎,墨西哥),达里奥·贝隆(普马斯,墨西哥),朱里奥·曼苏尔(瓜拉尼),卡洛斯·博内特(自由),恩里克·维拉(LDUQ,厄瓜多尔)中场:埃德加·冈萨雷斯(塞罗),克里斯蒂安·利维洛斯(自由),欧雷里亚诺·托雷斯(圣洛伦索),乔纳森·桑塔纳(沃尔夫斯堡),埃德加·巴雷托(尼美根NEC),多明戈·萨切多(塞罗),胡利奥·多斯·桑托斯(拜仁)前锋:萨尔瓦多·卡巴纳斯(美洲,墨西哥),丹特·洛佩斯(科罗托内,意大利),罗克·圣克鲁兹(拜仁),奥斯卡·卡多佐(纽维尔斯老男孩),内尔森·奎瓦斯(美洲,墨西哥)美国队22人名单:守门员:布拉德·根岑(芝华士)、卡塞·凯勒(门兴格拉德巴赫)后卫:乔纳森·伯恩斯坦(芝华士)、博比·博斯威尔(华盛顿联队)、丹·卡里夫(阿尔堡,丹麦)、吉米·康拉德(堪萨斯)、杰·德米立特(沃特福德)、德鲁·摩尔(达拉斯)、赫斯·皮尔斯(诺迪斯杰兰德,丹麦)、马维尔·韦恩(多伦多)中场:凯勒·贝克尔曼(科罗拉多快速)、里卡多·克拉克(休斯顿迪纳莫)、本尼·费尔哈伯(汉堡)、埃迪·吉文(哥伦布机员)、萨查·科尔杰斯坦(芝华士)、扎斯汀·马普(芝加哥火焰)、李·内杨(埃因霍温)、本·奥尔森(华盛顿联队)前锋:查理·戴维斯(哈马比)、赫库兹·戈麦斯(科罗拉多快速)、埃迪·约翰逊(堪萨斯)、泰勒·泰威文(新英格兰)厄瓜多尔22人名单:门将:克里斯蒂安·莫拉(基多),马塞罗·埃里萨加(埃梅雷克)后卫:德拉克鲁斯(雷丁),雷阿斯科(圣保罗),奥斯卡·巴古伊(奥尔梅多),乌尔塔多(国民竞技),埃斯皮诺萨(维特斯),古阿古阿(圣达菲科隆),卡莱(基多)前卫:门德斯(埃因霍温),瓦伦西亚(维甘),S·卡斯蒂略(红星),E·特诺里奥(基多),乌鲁蒂亚(基多),奎罗斯(国民),阿约维(国民),L·卡伊切多(奥尔梅多)前锋:C·特诺里奥(阿尔萨德),博尔哈(奥林匹亚克斯),贝尼特斯(国民),F·卡伊切多(巴塞尔),帕拉西奥斯(基多体育)秘鲁22人名单:门将:胡安·弗洛雷斯(科学队),莱奥·布特隆(圣马丁),乔治·弗西斯(利马)后卫:圣迪亚戈·阿卡西埃特(艾梅利亚),阿尔贝托·罗德里格斯(布拉加,葡萄牙),瓦尔特·维切兹(蓝十字,墨西哥),埃德加·维拉马林(科学队),米格尔·维拉塔(水晶宫竞技),乔·加里奎奥(大学),胡安·瓦加斯(卡塔尼亚)中场:胡安·卡洛斯·马里诺(科学队),胡安·卡洛斯·巴萨拉(科学队),胡安·卡洛斯·德拉哈萨(科学队),霍尔·赫雷拉(利马),佩德罗·加西亚(圣马丁),达米昂·伊斯莫德斯(水晶宫竞技)。
前锋:杰弗森·法凡(埃因霍温),安德雷斯·门多萨(顿涅茨矿工),保罗·格雷罗(汉堡),皮萨罗(切尔西),罗伯特·吉梅内斯(圣洛伦索),祖尼加(梅加尔)玻利维亚22人名单:门将:苏亚雷斯(维斯特曼),塞尔吉奥·加拉萨(奥利恩特)后卫:米格尔·霍约斯(最强者),路易斯·托里科(玻利瓦),乔治·奥蒂兹(风暴),利姆波特·门德斯(维斯特曼),埃德米尔·罗德里格斯(波托斯),罗纳德·拉德斯(罗萨里奥中央,阿根廷),佩德罗·萨巴拉(大学),莱昂德罗·阿尔瓦雷斯(塞罗,巴拉圭),胡安·曼努尔·佩纳(维拉利尔)中场:莱奥内·雷耶斯(玻利瓦),罗纳德·加西亚(阿里斯·格雷奇亚),萨查·利马(维斯特曼),何塞利托·瓦卡(风暴),瓜贝托·莫吉卡(费雷拉,葡萄牙),达文·佩纳(波托斯),冈萨洛·加林多(最强者),哈桑马尼·坎波斯(奥利恩特)前锋:胡安·卡洛斯·阿斯(科林蒂安,巴西),内尔森·索萨(维斯特曼),帕布洛·萨利纳斯(最强者),奥古斯托·安达维利斯(拉帕兹),贾米·莫雷诺(华盛顿联队),迭戈·卡布雷拉(欧罗拉)智利22人名单:门将:克劳迪奥·布拉沃(皇家社会),尼克洛斯·佩里奇(奥达斯意大利人)后卫:帕布洛·孔特雷拉斯(塞尔塔),伊斯马尔·冯特斯(美洲虎,墨西哥),阿二瓦罗·奥梅诺(吉姆纳西亚),塞巴斯蒂安·洛克(圣地亚哥流浪者),罗德里戈·特洛(里斯本竞技),乔治·瓦加斯(萨兹布格,奥地利),冈萨洛·查拉(科洛科洛),米格尔·利佛(科洛科洛)中场:何塞·路易斯·卡比昂(梅利普拉),马提亚斯·费尔南德斯(维拉利尔),冈萨洛·菲洛(科洛科洛),曼努尔·伊图拉(智利大学),阿图洛·桑胡萨(科洛科洛),罗德里格·梅伦德斯(科洛科洛),乔治·瓦尔蒂维亚(帕尔梅拉斯,巴西),卡洛斯·维拉努瓦(奥达斯意大利人),马克·冈萨雷斯(利物浦)前锋:雷纳尔多·纳维亚(阿特拉斯,墨西哥),胡安·冈萨洛·洛卡(科洛科洛),胡姆贝托·苏阿佐(科洛科洛)哥伦比亚22人名单:门将:罗宾逊·萨帕塔(库库塔),阿古斯汀·胡利奥(图利马),米格尔·卡雷罗(帕楚卡,墨西哥)后卫:贾尔·贝尼特斯(卡里),沙维尔·阿里萨拉(图利马),哥拉多·瓦雷乔(图利马),阿奎瓦尔多·莫斯奎拉(帕楚卡,墨西哥),科尔多巴(国米),阿马兰托·佩利亚(马德里竞技),马里奥·耶佩斯(巴黎圣日尔曼)中场:乔治·班古尔洛(美洲杯),阿尔瓦罗·多明戈斯(卡里),麦克内利·托雷斯(库库塔),贾米·卡斯特里隆(梅德林),卡米洛·俎尼加(国民),戴维·费雷拉(巴拉纳体育,巴西),法比昂·瓦加斯(巴西国际),瓦拉蒂米尔·马林(自由队,巴拉圭),乔·维亚法拉(皇家社会)前锋:塞尔吉奥·赫雷拉(卡里),塞萨尔·瓦洛耶斯(梅德林),胡戈·罗达雷加(蒙特雷,墨西哥),路易斯·加布利尔·雷(莫雷利亚,墨西哥),安德雷斯·奇蒂瓦(帕楚卡,墨西哥),埃迪克森·佩雷拉(布德奥斯,法国)墨西哥22人名单:门将:奥斯瓦尔多·桑切斯(桑托斯),圭勒莫·奥楚阿(美洲)后卫:乔尼·马伽隆(瓜达拉哈拉),法斯托·平托(帕楚卡),拉斐尔·马奎斯(巴塞罗那),伊斯拉尔·卡斯特罗(UNAM),冈萨洛·皮内达(瓜达拉哈拉),何塞·安托尼奥·卡斯特罗(美洲),弗朗西斯科·沙维尔·罗德里格斯(瓜达拉哈拉)中场:格拉多·托拉多(蓝十字军),阿尔伯托·梅迪纳(瓜达拉哈拉),贾米·科雷亚(帕楚卡),拉蒙·莫拉雷斯(瓜达拉哈拉),胡安·卡洛斯·卡乔(帕楚卡),贾米·洛扎诺(塔格雷斯),费尔南多·阿尔塞(莫纳卡斯),安德雷斯·瓜尔达多(亚特拉斯)前锋:贾雷德·博尔格蒂(蓝十字军),布兰科(芝加哥火焰),奥马尔·布拉沃(瓜达拉哈拉),卡斯蒂略(奥林匹亚科斯),阿多尔夫·保蒂斯塔(美洲虎)委内瑞拉23人名单:门将:乔治·维嘉(卡拉波波),沙维尔·托约(卡拉卡斯)后卫:阿勒简德罗·奇切罗(利泰克斯,保加利亚),加布利·奇切罗(维云桑丹斯基,保加利亚),何塞·曼努尔·雷(拉纳卡,塞浦路斯),乔纳·赫尔南德斯(萨莫拉,西班牙),奥斯瓦尔多·维兹卡隆多(卡拉卡斯),戈尔松·查孔(塔奇拉),路易斯·何塞·瓦勒尼拉(萨拉米斯,塞浦路斯)中场:莱奥波尔多·吉梅内斯(利马索尔,塞浦路斯),胡安·阿兰戈(马洛卡),路易斯·曼努尔·塞加斯(班菲尔德,阿根廷),阿勒简德罗·古埃拉(卡拉卡斯),鲁本·阿罗查(马提古埃斯,法国),米格尔·米亚·维塔利(雷瓦德亚科斯,希腊),海克托·冈萨雷斯(拉纳卡,塞浦路斯),乔·奥斯皮纳(塔奇拉),杰苏斯·戈麦斯(卡萨布兰卡,摩洛哥)前锋:保罗·拉米雷斯(乌迪内斯),阿曼夺·麦塔(阿拉古亚),简卡洛·马尔多纳多(奥希金斯,智利),阿勒简德罗·莫雷诺(哥伦布机员),何塞·托雷亚尔巴(马梅洛迪夕阳,南非)注:委内瑞拉还多一名球员,需最后确定。
下边是2011年美洲杯的相关新闻,希望能帮助你:智利足球协会主席尼科尔斯2007年5月15日表示,智利总统巴切莱特已正式向南美足球联合会提出申请,希望主办2011年美洲杯足球赛。智利是目前唯一正式提出申请举办2011年美洲杯足球赛的国家。此外,美国和墨西哥也有意申办。

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